2025/05/12(一) ●一日一箴言
《增廣賢文》：100
酒債尋常行處有，人生七十古來稀。
養兒防老，積谷防飢。

【譯文】
欠酒債這樣平常的事隨處可見，但能活到七十歲的人卻不多。養兒是為了年老時有所依靠，積儲糧食是為了防備飢荒。

●【賞析】
前兩句出自唐朝詩人杜甫《曲江二首》其二：「朝回日日典春衣，每日江頭盡醉歸。酒債尋常行處有，人生七十古來稀。穿花蛺蝶深深見，點水蜻蜓款款飛。傳語風光共流轉，暫時相賞莫相違。」

此詩為杜甫在京師任左拾遺時所作。左拾遺是一個諫官，杜甫因為上疏救房琯而觸怒肅宗，諫官的意見不被採納，還暗藏著招災惹禍的危機，杜甫是以在詩中借酒澆愁。

「人生七十古來稀」，生命是很短暫的，人在不知不覺中就老了。過去人們要老有所養、老有所依，期待的就是養兒防老。
「養兒防老，積谷防飢」的意思就是，要提前做好打算，要有憂患意識。

「人生七十古來稀」，生命是短暫的，而生活卻在隨時發生變化。人生無常，人們很難確認前方等待自己的是什麼。若安於現狀，不做長遠打算，就會使自己在意外發生時變得很無助。「養兒防老，積穀防饑」的思想雖然保守，但是卻也能給人一些善意忠告。養兒防老的觀念隨著時代的變遷已經過時，兒女都有贍養年邁父母的責任，並不是只有兒子才能作為後半生的保證，由於生活的不易，也不能奢望兒女一定會回來照顧父母的晚年。

積穀防饑的觀念也在農業時代轉變為現代精耕農業而減弱了原來的意義。但是人們的憂患意識是不能削減的，想要人人安居樂業、衣食無憂，對於生活所需的問題不能有絲毫輕心的。人們應該常念「常將有日思無日，莫把無時當有時」。生活要有長遠的打算，才不會坐吃山空。人的體力和財力都是有限的，一旦消費過度，不僅威脅健康，也影響家庭的前途和幸福。人需要保持理性的意識，對於生活和物欲要有所節制才不會陷自己於進退維谷的境地，更不要等陷入困境時才後悔莫及。

現在有許多的健康長壽法則，讓逐漸步入老年的長者，可以提早預防衰老。諸如：
◎「世上最好的七個免費醫生：睡覺、喝水、走路、唱歌、大笑、曬太陽、拍打。」
◎「不老的氣質與神色：一顆童心、注重儀表、經常旅行、認識新朋友、心地善良、活到老學到老、堅持運動、心態年輕。」
◎「食療預防失智：番茄煮熟防失智、蘋果增強記憶力、黑巧克力活化腦神經細胞、南瓜抑制阿茲海默症。」

只要順應自然規律的生活，均衡的營養，接觸大自然，常與老朋友見面，開懷的大笑，常保一顆童心、赤子之心。誠如前人告訴我們：「菩薩菩薩，年年十八」，面對老之將至，何懼之有!

●《增廣賢文》簡介：
《增廣賢文》是一種「民間諺語集」，為中國古代兒童啟蒙書目，又稱《昔時賢文》、《古今賢文》。其內容彙集了為人處事的各類諺語，充滿哲理，釋道儒各方面的思想均有體現。人稱：「讀了增廣會說話，讀了幼學走天下。」增廣即「增廣賢文」，幼學即「幼學瓊林」。書名最早見之於明代萬曆年間的戲曲《牡丹亭》，據此可推知此書最遲寫成於萬曆年間。後來，經過明、清兩代文人的不斷增補，才改成現在這個模樣，稱《增廣昔時賢文》，通稱《增廣賢文》。
備註：臺灣布袋戲《雲州大儒俠》時有引用《增廣賢文》的內容，戲中稱之為《昔時賢文》。
《增廣賢文》的內容有幾個方面，一是談人及人際關係，二是談命運，三是談如何處世，四是表達對讀書的看法，以有韻的諺語和文獻佳句選編而成，其內容十分廣泛，從禮儀道德。典章制度到風物典故、天文地理，幾乎無所不含，而又語句通順，易懂 ; 但中心是講人生哲學、處世之道。

●《增廣賢文》作者簡介：
作者一直未見任何書載，只知道清代同治年間儒生「周希陶」曾進行重訂，很可能是民間創作的結晶。