2025/08/16(六) ●一日一箴言
《增廣賢文》：195
爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。

【註釋】快心：感到暢快或滿足，稱心。
【譯文】美味佳餚吃得太多，反而要生病，高興的事做得過頭了，恐怕要出禍患。
●【賞析】
「爽口食多終作疾，快心事過必生殃。」，這句賢文提示我們：要度德量力、適可而止，不可得意忘形。

《道德經》說：「五色使人目盲，五音使人耳聾，五味使人口爽，馳騁(ㄔㄥˊ)田獵使人心發狂，難得之貨使人行妨。」
過分追求視覺的享受，最後反而眼花撩亂，無法分辨色彩之美；過分追逐音樂的享受，最後反而聽覺麻木，無法辨別音樂之美；過分追尋味道的享用，最後反而味覺疲乏，食不知味。而過分的縱情於騎馬打獵，最後會弄得心神不寧，魂不守舍；過分的追求奇珍異寶，最後會弄得行為偏差，行傷德壞，身敗名裂。
從吃東西來說，一種食物再好吃也不能多吃，不然會因偏食而造成營養不均衡，或因大量吃引起不消化，血糖增加，血管栓塞等種種疾病，則得不償失呀!

古希臘哲學家蘇格拉底說：「我們需要的愈少，就愈接近上帝。」
法國浪漫主義文學運動領袖及卓越作家雨果(代表作有鐘樓怪人、九三年、悲慘世界等)他也曾說：「對物質過度熱情，這是我們時代的罪惡。」物質的享樂是填不滿的，唯有知足，才能使人平靜、安詳。

一年四季因時序的不同，大地可以生產出各種當季的食物提供全方位的養分，天地之間所提供給人類的是當令最豐盛、最富營養的食物：春天養肝，宜吃綠色芽菜、葉菜類；夏天養心，宜吃紅色蔬果、瓜果類；秋天潤肺，宜吃白色蔬果水梨、蓮藕；冬天顧腎，宜吃黑豆、芝麻、海帶等物。切不可春天想吃秋冬的食物，夏秋想吃春天的食物，那就需要增加各種冷藏冷凍設備及海空運的成本，造成當季的食物賤價或滯銷，暴殄天物。

人生得意時不要忘形，不要張狂，低調一些為好，誰都難以保證好運永遠陪伴著你。
有了心理準備的人，面對挫折與災禍時，會多一份淡定與從容，這正是人生不可缺少的。

人的一生，福禍相依；遇到失意的事，首先要忍住！不要去想失去了什麼，要想還擁有些什麼，等心情平復了，再理智的謀求解決之道。同樣的，當有得意的事發生，要學會淡定，千萬不可洋洋得意、到處炫耀，這樣才不會迷失於榮譽。正是所謂：「得之坦然，失之淡然」。
世間太多「樂極生悲」的事件了，諸如：中了頭彩，當場太興奮以至於休克中風或子女爭搶；一夜之間暴發財富即到處炫耀，引起歹徒覬覦，發生綁票勒贖甚至於撕票案件；受到主管賞識，自以為升官在即，對人頤指氣使，結果群起而攻之，自己最後身敗名裂、黯然走人，下場淒涼。

因此，晚清重臣曾國藩說過一句醒世之言：「失意事來，治之以忍，方不為失意所苦；得意事來，處之以淡，方不為快心所惑。」
《菜根譚》也有一句說得好：「得意須早回頭，拂(ㄈㄨˊ)心莫便放手」。
一個人在受寵愛、受重視的環境中，往往會因此產生了意料之外的災難。所以處於稱心如意的狀況之下，應該適可而止，不要過度自滿。而遭遇困難不順心的逆境時，不可因此而自暴自棄，放棄一切希望，因為失敗之後，能夠改正錯誤，往往迎來成功的契機。大家共勉之。