2025/11/29(六) ●一日一箴言
《格言別錄》：9
謙退是保身第一法，
安詳是處世第一法，
涵容是待人第一法，
恬淡是養心第一法。

【註釋】
⑴謙退：謙恭退讓。
⑵安詳：從容，穩重。
⑶涵容：寬容。
⑷恬淡：心境安然淡泊，不慕名利。
【譯文】
安穩平和是處理事情的第一方法，謙恭退讓是保護自己的第一方法，海涵寬容是與人相處的第一方法，閒逸灑脫是怡養身心的第一方法。
●【賞析】
此句提出修身養性的四個原則，包含了為人處世、頤養身心等面向。

◎謙退是保身第一法： 謙虛和退讓、為別人著想，能夠避免招惹是非，從而更好地保護自己。
◎安詳是處世第一法： 保持從容、穩重、平易的態度，是處理事情最好的方法。
◎涵容是待人第一法： 寬容和海涵是與人相處的根本，能夠包容不同的觀點和行為、言論，是真大肚量。
◎恬淡是養心第一法： 保持心靈的寧靜和淡泊，無欲則剛，是滋養心靈最好的方式。

弘一法師這幾句話，是經過人生所有的轉折之後的肺腑之言。他是百年難遇的奇才。從風花雪月的倜儻小生，到嚴謹大成的學術、藝術、思想大家，再到出家後長伴青燈古佛的佛學大家，絢爛之極而歸於平淡。他感嘆︰「人如花-不久時；人如浮萍-無定處；人如煙花-現一時；人總歸於一己-塌五大；人至山巔無他路；自古聖賢皆寂寞，悲欣交集。」

弘一法師見過繁華世界，體悟五蘊皆空，苦心向佛，過午不食，精研律學，弘揚佛法。弘一法師開示人間大智慧，對人生、學業、事業、生活及修養心性諸方面進行分析和指導，啟發眾人如何面對社會上形形色色的人和事，擺正自己的位置。

良因法師說得好：「常觀世間無常，苦空無我，自然內心恬淡、謙退；常觀眾生處於濁世，仍樂此不疲，苦中作樂，則能涵容一切；『少說一句話，多念一句佛，打得念頭死，許汝法身活』，安住於佛號，亦是自性中，豈不安詳自在？」

做一個誠實面對自己，時時自我對照的人，能懺悔前愆，不犯二過，精進提升自己的光明心性，就可以常保謙退、安詳、涵容與恬淡的人生。