親子關係-孩子教養的兩大核心原則
對我而言，教養有兩大核心原則，就是：「明確規範」與「正向鼓勵」。

前者是讓孩子知道什麼可以、什麼不可以。
規範要明確、合理，根據孩子的發展階段調整，也要願意納入孩子的意見與心聲，有時候需要彈性變通，而不是刻板僵化。

後者則是，當孩子做得到、開始嘗試，或稍有進步時，就去看見，並表達出來。
事實上，具體且口頭上的肯定，比起送禮物、給獎品，更能讓孩子內在被滋養。

因為，孩子真正渴望的，是被你看見與重視，而不是交換條件。
那麼，孩子若犯錯，需要懲罰嗎？老實說，我幾乎沒有懲罰過孩子。
我女兒若違反規範，我不會打罵、罰站，也不剝奪她喜歡的事物，但我會讓她承擔行為後果。

舉例來說，女兒中班後開始要求每天看卡通。我們約定好，要先完成洗澡、吃飯、作業，才可以看二十分鐘，且這些全都要在晚上八點以前完成。若拖過時間，就沒得看電視。
有時候，女兒沒能遵守約定；我不會再額外罵她一句，只是很平靜地說：「現在超過時間了，只好明天再看卡通了。」
卡通不是獎勵，是生活安排；沒看成，也不是懲罰，是她自己行為的後果。
反過來說，當她做到了，我就會立刻肯定她。為什麼？
當正向行為被看見、被讚賞時，更能讓孩子願意嘗試、願意堅持，這比在孩子犯錯時，指責或懲罰孩子，更有幫助多了。

很多時候，孩子不是不願意守規矩，而是他們的大腦孩子發育中。
很多行為，其實不是故意不配合，而是還沒學會控制自己。
孩子需要的是被「正向聚焦」，而不是動不動就被苛責、嫌棄。

什麼是正向聚焦呢？
不是無條件讚美，而是聚焦在孩子「做得到的行為」、「進步的地方」，甚至是「行為背後的良善意圖」。

例如：
✔「雖然你還是需要我幫忙餵飯，但你今天吃得比昨天多耶！」
✔「你對妹妹大吼是不太好，但我也看到你很努力地想保護自己的空間，謝謝你願意讓我知道你的不滿。」
✔「你說才藝班很無聊，但你每次還是都有去，我看到你的堅持喔！」
✔「你剛才有問過我才吃點心，謝謝你這麼尊重我們的約定。」
✔「你說拼圖很難，邊抱怨邊做，但最後還是完成了，真了不起！」

不是等孩子完美才表達肯定，而是願意看見他在過程中的嘗試與堅持。
教養不是要求孩子符合我們的期待，而是陪他成為相信自己、相信努力的人。這樣的自信與動力，來自你每天在細微之處，對他的關注與讚賞。
真的，孩子每天都有值得被讚賞的地方。

◎陳志恆諮商心理師
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