（承2026年10月1日萍江竹刊電子報）
每日的午餐時分，在余章誠壇主帶班與志工的引導下，大家以恭敬的心情入座。
用餐不再只是單純的飽腹，大人與孩子們細細咀嚼、靜心體會每一口食物，在飯菜香中學習感恩與惜福。
午休後的課程在充沛的精氣神中展開，這次特別規劃了兩場精彩的講座。
首先登場的是袁講師，帶來「專注力的訓練」的分享。袁講師透過生動活潑的引導與方法，啟發學員們如何在紛擾的外在環境中收攝心念，找回內在的安定與專注力。
緊接著由梁講師分享「我的成長經驗」，真誠地剖析自己一路走來的生命故事，那些笑淚交織的轉折與突破，不僅深深觸動了在場每一位學員的心弦，更化作一股激勵人心的溫暖力量，讓大人與孩子們看見在天恩師德中勇敢面對挑戰的無限可能。
動靜交替的時光裡，豐富的藝文手作課程為學員們帶來了另一層次的體驗。曾麗儒壇主帶領的四天下午書法課，從最基礎的一撇一捺、執筆運腕教起，一路引導學員在第四天親手寫出帶有「蠶頭雁尾」韻味的春聯作品，過程著實不簡單。此外，兩天的拼豆課程同樣考驗著專注力與耐性，學員們將一顆顆繽紛的豆子精準拼湊完成，成品美不勝收，為這段學習之旅留下了色彩斑斕的美好回憶。
夜幕低垂，由張振庭前賢帶領的四個晚上疊杯活動，學員們全神貫注地學習，並與同伴攜手合作。一陣陣清脆的杯子疊落聲與此起彼落的歡笑聲交織在一起，互動過程既緊張又有趣。這項充滿挑戰的團體活動，不僅在無形中極大地訓練了學員們的專注力與雙手靈活度，更在一次次的分工合作中，拉近了彼此的心，點燃了滿室的活力與熱情。
炎炎夏日的午後，安排了一場戶外闖關活動——由黃冠捷講師負責的「托水缽」。活動開始前，黃講師細細講述了「托水缽」的經典傳說與寓意，為這項挑戰賦予了深刻的內涵。當學員們端起水缽邁開步伐時，不僅考驗著各班團隊的通力合作與默契，更在過程中深刻體悟到：只有當心境真正沉澱下來，缽中的水才不易晃動、灑落。這是一場巧妙將禪法融入動態遊戲中的體驗，讓大人與孩子們在歡笑與專注中，學習在紛擾外境裡安住浮躁的心。
文：想想
（續下期）